Us he de confessar que aquest inici de mes i de curs m’ha agafat totalment desprevinguda, amb molta més feina que de costum en aquestes dates.
Així que per H o per B, al final m’he plantat a dia 22 sense haver penjat les fruites i verdures que estan de temporada aquest mes de SETEMBRE 😱😳😅
Bé, doncs aprofitant que avui comença oficialment la tardor, m’ha semblat que podria quedar fins i tot ben situat i contextualitzat el post, aprofitant el canvi de clima, d’ambient, d’estació, de productes de temporada I JA TAL (així com a excusa queda fins i tot creïble, no? 😉😂)
Bé, com deia, com que ja és TARDOR I SETEMBRE, li donem la benvinguda a les verdures, hortalisses i fruites que estan de temporada aquest mes 🍆🍈🍑🍇🥰
Recorda que consumint vegetals de temporada podem:
🍈 Gaudir d’aliments saludables amb més sabor (si s’han recollit al punt just de maduració)
🍆 Estalviar (solen ser més barats quan és la seva temporada)
🍑 Treure’ls tot el seu profit nutricional (solen aportar-nos els nutrients que més necessitem en cada època de l’any)
🍇 Cuidar del nostre medi ambient ajudant a reduir les emissions de CO2 (més encara si són locals)
Tot avantatges, no?
Però sabries dir-me quines fruites, verdures i hortalisses estan de temporada aquest mes?
Avui dia resulta difícil distingir quines fruites, verdures i hortalisses corresponen a cada temporada, ja que moltes d’elles podem trobar-les durant tot l’any (bé perquè vénen d’una altra parts del món o bé perquè han estat guardades en cambres o produïdes en hivernacles).
Perquè us sigui més fàcil localitzar-les 🕵️♀️, us adjunto dues imatges amb les fruites, verdures i hortalisses d’aquest mes de SETEMBRE*
*a la zona de clima mediterrani entre Catalunya i València. En zones més fredes la temporada es pot escurçar i en zones més càlides es pot avançar i allargar.
Per a conèixer les temporades en altres països, recomano consultar-ho amb expertes locals 
I recorda que el recomanable és consumir almenys 5 racions de fruites i verdures cada dia, així que… a per elles! 😘
#5aldia #fruitesiverdures #detemporada
