Etiqueta: fruites

Verdures, hortalisses i fruites de temporada (OCTUBRE)

educalimentacio

Bé, doncs ara sí que sí. Ja estem submergint-nos en plena tardor: els dies són cada vegada més curts, els carrers es comencen a omplir de fulles🍂, ja anem veient aparadors amb adorns de la castanyada🌰 i de Halloween🎃, els supermercats comencen a posar els torrons (OH, WAIT! crec que porten aquí des de finals d’agost. Serà que ja és Nadal?😂😂🎅🏖😅), arriben unes de les meves fruites preferides (caquis i xirimoies, mmmm😋) i hi ha aquesta mescla tan característica de gent en sandàlies-i-jaqueteta i gent en tirants-i-botes 😂😅

Així que com ja és OCTUBRE i plena tardor, li donem la benvinguda a les verdures, hortalisses i fruites que estan de temporada aquest mes🍊 🍆🍑🍇 🥰

Recorda que consumint vegetals de temporada podem:

🍊 Gaudir d’aliments saludables amb més sabor (si s’han recollit al punt just de maduració)

🍆 Estalviar (solen ser més barats quan és la seva temporada)

🍑 Treure’ls tot el seu profit nutricional (solen aportar-nos els nutrients que més necessitem en cada època de l’any)

🍇 Cuidar del nostre medi ambient ajudant a reduir les emissions de CO2 (més encara si són locals)

Tot avantatges, no?

Però sabries dir-me quines fruites, verdures i hortalisses estan de temporada aquest mes?

Avui dia resulta difícil distingir quines fruites, verdures i hortalisses corresponen a cada temporada, ja que moltes d’elles podem trobar-les durant tot l’any (bé perquè vénen d’una altra parts del món o bé perquè han estat guardades en cambres o produïdes en hivernacles).

Perquè us sigui més fàcil localitzar-les 🕵️‍♀️, us adjunto dues imatges amb les fruites, verdures i hortalisses d’aquest mes d’OCTUBRE*

*a la zona de clima mediterrani entre Catalunya i València. En zones més fredes la temporada es pot escurçar i en zones més càlides es pot avançar i allargar.
Per a conèixer les temporades en altres països, recomano consultar-ho amb expertes locals 😉

I recorda que el recomanable és consumir almenys 5 racions de fruites i verdures cada dia, així que… a per elles! 😘

#5aldia #fruitesiverdures #detemporada

Verdures, hortalisses i fruites de temporada (SETEMBRE)

educalimentacio

Us he de confessar que aquest inici de mes i de curs m’ha agafat totalment desprevinguda, amb molta més feina que de costum en aquestes dates.

Així que per H o per B, al final m’he plantat a dia 22 sense haver penjat les fruites i verdures que estan de temporada aquest mes de SETEMBRE 😱😳😅

Bé, doncs aprofitant que avui comença oficialment la tardor, m’ha semblat que podria quedar fins i tot ben situat i contextualitzat el post, aprofitant el canvi de clima, d’ambient, d’estació, de productes de temporada I JA TAL (així com a excusa queda fins i tot creïble, no? 😉😂)

Bé, com deia, com que ja és TARDOR I SETEMBRE, li donem la benvinguda a les verdures, hortalisses i fruites que estan de temporada aquest mes 🍆🍈🍑🍇🥰

Recorda que consumint vegetals de temporada podem:

🍈 Gaudir d’aliments saludables amb més sabor (si s’han recollit al punt just de maduració)

🍆 Estalviar (solen ser més barats quan és la seva temporada)

🍑 Treure’ls tot el seu profit nutricional (solen aportar-nos els nutrients que més necessitem en cada època de l’any)

🍇 Cuidar del nostre medi ambient ajudant a reduir les emissions de CO2 (més encara si són locals)

Tot avantatges, no?

Però sabries dir-me quines fruites, verdures i hortalisses estan de temporada aquest mes?

Avui dia resulta difícil distingir quines fruites, verdures i hortalisses corresponen a cada temporada, ja que moltes d’elles podem trobar-les durant tot l’any (bé perquè vénen d’una altra parts del món o bé perquè han estat guardades en cambres o produïdes en hivernacles).

Perquè us sigui més fàcil localitzar-les 🕵️‍♀️, us adjunto dues imatges amb les fruites, verdures i hortalisses d’aquest mes de SETEMBRE*

*a la zona de clima mediterrani entre Catalunya i València. En zones més fredes la temporada es pot escurçar i en zones més càlides es pot avançar i allargar.
Per a conèixer les temporades en altres països, recomano consultar-ho amb expertes locals 😉

I recorda que el recomanable és consumir almenys 5 racions de fruites i verdures cada dia, així que… a per elles! 😘

#5aldia #fruitesiverdures #detemporada

Verdures, hortalisses i fruites de temporada (JULIOL)

educalimentacio

Doncs sembla mentida, però… ja és JULIOL! Aquest mes comencen les vacances per a moltes persones (a les que encara heu d’esperar fins a l’agost: molts ànims, que ja queda menys!!).

Aquest últim any (i escaig) ha estat molt dur i esgotador en tots els sentits, així que esperem que aquest estiu ens permeti a totes i tots poder descansar i desconnectar, que ens ho mereixem 😎⛱🥳🥰 (des d’aquí aprofito per a donar les gràcies a tot el personal sanitari que segueix al peu del canó i que segurament, i desgraciadament, no podrà tenir un estiu tan tranquil com semblava que anàvem a tenir fa unes setmanes ☹️).

I com que ja és JULIOL, li donem la benvinguda a les verdures, hortalisses i fruites que estan de temporada aquest mes 🍆🍈🍑🍉🥰

Recorda que consumint vegetals de temporada podem:

🍈 Gaudir d’aliments saludables amb més sabor (si s’han recollit al punt just de maduració)

🍆 Estalviar (solen ser més barats quan és la seva temporada)

🍑 Treure’ls tot el seu profit nutricional (solen aportar-nos els nutrients que més necessitem en cada època de l’any)

🍉 Cuidar del nostre medi ambient ajudant a reduir les emissions de CO2 (més encara si són locals)

Tot avantatges, no?

Però sabries dir-me quines fruites, verdures i hortalisses estan de temporada aquest mes?

Avui dia resulta difícil distingir quines fruites, verdures i hortalisses corresponen a cada temporada, ja que moltes d’elles podem trobar-les durant tot l’any (bé perquè vénen d’una altra parts del món o bé perquè han estat guardades en cambres o produïdes en hivernacles).

Perquè us sigui més fàcil donar amb elles 🕵️‍♀️, us adjunto dues imatges amb les fruites, verdures i hortalisses d’aquest mes de JULIOL*

*a la zona de clima mediterrani entre Catalunya i València. En zones més fredes la temporada es pot escurçar i en zones més càlides es pot avançar i allargar.
Per a conèixer les temporades en altres països, recomano consultar-ho amb expertes locals 😉

I recorda que el recomanable és consumir almenys 5 racions de fruites i verdures cada dia, així que… a per elles! 😘

#5aldia #fruitesiverdures #detemporada

Verdures, hortalisses i fruites de temporada (JUNY)

educalimentacio

Doncs… ja ha arribat el mes de JUNY! I amb ell, ens arribarà l’estiu estiuet en uns dies! No sé vosotrltres, però jo tinc unes ganes enooooormes d’estiu 😎⛱🥳🥰

Així que per a donar-li la gairebé-benvinguda a l’estiu, comencem donant-li la benvinguda a les verdures, hortalisses i fruites que estan de temporada aquest mes 🌶🍒🍑🍉🥰

Recorda que consumint vegetals de temporada podem:

🍒 Gaudir d’aliments saludables amb més sabor (si s’han recollit al punt just de maduració)

🌶 Estalviar (solen ser més barats quan és la seva temporada)

🍑 Treure’ls tot el seu profit nutricional (solen aportar-nos els nutrients que més necessitem en cada època de l’any)

🍉 Cuidar del nostre medi ambient ajudant a reduir les emissions de CO2 (més encara si són locals)

Tot avantatges, no?

Però sabries dir-me quines fruites, verdures i hortalisses estan de temporada aquest mes?

Avui dia resulta difícil distingir quines fruites, verdures i hortalisses corresponen a cada temporada, ja que moltes d’elles podem trobar-les durant tot l’any (bé perquè vénen de l’altra banda del món o bé perquè han estat guardades en cambres o produïdes en hivernacles).

Perquè us sigui més fàcil donar amb elles 🕵️‍♀️, us adjunto dues imatges amb les fruites, verdures i hortalisses d’aquest mes de JUNY*

*a la zona de clima mediterrani entre Catalunya i València. En zones més fredes la temporada es pot escurçar i en zones més càlides es pot avançar i allargar.
Per a conèixer les temporades en altres països, recomano consultar-ho amb expertes locals 😉

I recorda que el recomanable és consumir almenys 5 racions de fruites i verdures cada dia, així que… a per elles! 😘

#5aldia #fruitesiverdures #detemporada

Verdures, hortalisses i fruites de temporada (MAIG)

educalimentacio

Sembla mentida, però… ja està el mes de MAIG aquí! Aquest mes ha iniciat amb un clima una mica “regulero”, però ja a partir de demà comencen a pujar les temperatures i arriben dies de molt de sol i molta primavera 🥳🥰

Bé, però no em passava per aquí a donar-vos la informació meteorològica, sinó a donar la benvinguda a les verdures, hortalisses i fruites que estan de temporada aquest mes  🌶🍒🍑🍅🥰

Consumint vegetals de temporada podem:

 🍒 Gaudir d’aliments saludables amb més sabor (si s’han recollit al punt just de maduració)

 🌶 Estalviar (solen ser més barats quan és la seva temporada)

🍑 Treure’ls tot el seu profit nutricional (acostumen a aportar-nos els nutrients que més necessitem en cada època de l’any)

🍅 Cuidar del nostre medi ambient ajudant a reduir les emissions de CO2 (més encara si són locals)

Tot avantatges, no?

Però sabries dir-me quines fruites, verdures i hortalisses estan de temporada aquest mes?

Avui dia resulta difícil distingir quines fruites, verdures i hortalisses corresponen a cada temporada, ja que moltes d’elles podem trobar-les durant tot l’any (bé perquè vénen de l’altra banda del món o bé perquè han estat guardades en cambres o produïdes en hivernacles).

Perquè us sigui més fàcil localitzar-les 🕵️‍♀️, us adjunto dues imatges amb les fruites, verdures i hortalisses d’aquest mes de MAIG*

*a la zona de clima mediterrani entre Catalunya i València. En zones més fredes la temporada es pot escurçar i en zones més càlides es pot avançar i allargar.
Per a conèixer les temporades en altres països, recomano consultar-ho amb expertes locals 😉

I recorda que el recomanable és consumir almenys 5 racions de fruites i verdures cada dia, així que… a per elles! 😘

#5aldia #fruitesiverdures #detemporada

Verdures, hortalisses i fruites de temporada (ABRIL)

educalimentacio

Avui donem la benvinguda al mes d’ABRIL i ho fem amb un súper dia primaveral, solejat i a la porta de les vacances de setmana santa. Fantàstic, no? 🥳. I donem també la benvinguda a les verdures, hortalisses i fruites que estan de temporada aquest mes  🥬🍋🍊🍑🥰

Consumint vegetals de temporada podem:

 🍋Gaudir d’aliments saludables amb més sabor (si s’han recollit al punt just de maduració)

 🍊Estalviar (solen ser més barats quan és la seva temporada)

🍑 Treure’ls tot el seu profit nutricional (acostumen a aportar-nos els nutrients que més necessitem en cada època de l’any)

🥬Cuidar del nostre medi ambient ajudant a reduir les emissions de CO2 (més encara si són locals)

Tot avantatges, no?

Però sabries dir-me quines fruites, verdures i hortalisses estan de temporada aquest mes?

Avui dia resulta difícil distingir quines fruites, verdures i hortalisses corresponen a cada temporada, ja que moltes d’elles podem trobar-les durant tot l’any (bé perquè vénen de l’altra banda del món o bé perquè han estat guardades en cambres o produïdes en hivernacles).

Perquè us sigui més fàcil localitzar-les 🕵️‍♀️, us adjunto dues imatges amb les fruites, verdures i hortalisses d’aquest mes d’ABRIL*

*a la zona de clima mediterrani entre Catalunya i València. En zones més fredes la temporada es pot escurçar i en zones més càlides es pot avançar i allargar.
Per a conèixer les temporades en altres països, recomano consultar-ho amb expertes locals 😉

I recorda que el recomanable és consumir almenys 5 racions de fruites i verdures cada dia, així que… a per elles! 😘

#5aldia #fruitesiverdures #detemporada


Verdures, hortalisses i fruites de temporada (MARÇ)

educalimentacio

Avui donem la benvinguda al mes de MARÇ 🥳 (esperem que aquest març no s’assembli en res al mes de març anterior i a poc a poc anem sortint d’aquest malson 🦠🦠) i ho fem amb les verdures, hortalisses i fruites que estan de temporada aquest mes 🥦🍋🍊🥝🥰

Consumint vegetals de temporada podem:

 🍋Gaudir d’aliments saludables amb més sabor (si s’han recollit al punt just de maduració)

 🍊Estalviar (solen ser més barats quan és la seva temporada)

 🥝Treure’ls tot el seu profit nutricional (acostumen a aportar-nos els nutrients que més necessitem en cada època de l’any)

🥦Cuidar del nostre medi ambient ajudant a reduir les emissions de CO2 (més encara si són locals)

Tot avantatges, no?

Però sabries dir-me quines fruites, verdures i hortalisses estan de temporada aquest mes?

Avui dia resulta difícil distingir quines fruites, verdures i hortalisses corresponen a cada temporada, ja que moltes d’elles podem trobar-les durant tot l’any (bé perquè vénen de l’altra banda del món o bé perquè han estat guardades en cambres o produïdes en hivernacles).

Perquè us sigui més fàcil localitzar-les 🕵️‍♀️, us adjunto dues imatges amb les fruites, verdures i hortalisses d’aquest mes de MARÇ*

*a la zona de clima mediterrani entre Catalunya i València. En zones més fredes la temporada es pot escurçar i en zones més càlides es pot avançar i allargar.
Per a conèixer les temporades en altres països, recomano consultar-ho amb expertes locals 😉

I recorda que el recomanable és consumir almenys 5 racions de fruites i verdures cada dia, així que… a per elles! 😘

#5aldia #fruitesiverdures #detemporada