Verdures, hortalisses i fruites de temporada (MAIG)

Sembla mentida, però… ja està el mes de MAIG aquí! Aquest mes ha iniciat amb un clima una mica “regulero”, però ja a partir de demà comencen a pujar les temperatures i arriben dies de molt de sol i molta primavera 🥳🥰

Bé, però no em passava per aquí a donar-vos la informació meteorològica, sinó a donar la benvinguda a les verdures, hortalisses i fruites que estan de temporada aquest mes  🌶🍒🍑🍅🥰

Consumint vegetals de temporada podem:

 🍒 Gaudir d’aliments saludables amb més sabor (si s’han recollit al punt just de maduració)

 🌶 Estalviar (solen ser més barats quan és la seva temporada)

🍑 Treure’ls tot el seu profit nutricional (acostumen a aportar-nos els nutrients que més necessitem en cada època de l’any)

🍅 Cuidar del nostre medi ambient ajudant a reduir les emissions de CO2 (més encara si són locals)

Tot avantatges, no?

Però sabries dir-me quines fruites, verdures i hortalisses estan de temporada aquest mes?

Avui dia resulta difícil distingir quines fruites, verdures i hortalisses corresponen a cada temporada, ja que moltes d’elles podem trobar-les durant tot l’any (bé perquè vénen de l’altra banda del món o bé perquè han estat guardades en cambres o produïdes en hivernacles).

Perquè us sigui més fàcil localitzar-les 🕵️‍♀️, us adjunto dues imatges amb les fruites, verdures i hortalisses d’aquest mes de MAIG*

*a la zona de clima mediterrani entre Catalunya i València. En zones més fredes la temporada es pot escurçar i en zones més càlides es pot avançar i allargar.
Per a conèixer les temporades en altres països, recomano consultar-ho amb expertes locals 😉

I recorda que el recomanable és consumir almenys 5 racions de fruites i verdures cada dia, així que… a per elles! 😘

#5aldia #fruitesiverdures #detemporada

Verdures, hortalisses i fruites de temporada (ABRIL)

Avui donem la benvinguda al mes d’ABRIL i ho fem amb un súper dia primaveral, solejat i a la porta de les vacances de setmana santa. Fantàstic, no? 🥳. I donem també la benvinguda a les verdures, hortalisses i fruites que estan de temporada aquest mes  🥬🍋🍊🍑🥰

Consumint vegetals de temporada podem:

 🍋Gaudir d’aliments saludables amb més sabor (si s’han recollit al punt just de maduració)

 🍊Estalviar (solen ser més barats quan és la seva temporada)

🍑 Treure’ls tot el seu profit nutricional (acostumen a aportar-nos els nutrients que més necessitem en cada època de l’any)

🥬Cuidar del nostre medi ambient ajudant a reduir les emissions de CO2 (més encara si són locals)

Tot avantatges, no?

Però sabries dir-me quines fruites, verdures i hortalisses estan de temporada aquest mes?

Avui dia resulta difícil distingir quines fruites, verdures i hortalisses corresponen a cada temporada, ja que moltes d’elles podem trobar-les durant tot l’any (bé perquè vénen de l’altra banda del món o bé perquè han estat guardades en cambres o produïdes en hivernacles).

Perquè us sigui més fàcil localitzar-les 🕵️‍♀️, us adjunto dues imatges amb les fruites, verdures i hortalisses d’aquest mes d’ABRIL*

*a la zona de clima mediterrani entre Catalunya i València. En zones més fredes la temporada es pot escurçar i en zones més càlides es pot avançar i allargar.
Per a conèixer les temporades en altres països, recomano consultar-ho amb expertes locals 😉

I recorda que el recomanable és consumir almenys 5 racions de fruites i verdures cada dia, així que… a per elles! 😘

#5aldia #fruitesiverdures #detemporada


Verdures, hortalisses i fruites de temporada (MARÇ)

Avui donem la benvinguda al mes de MARÇ 🥳 (esperem que aquest març no s’assembli en res al mes de març anterior i a poc a poc anem sortint d’aquest malson 🦠🦠) i ho fem amb les verdures, hortalisses i fruites que estan de temporada aquest mes 🥦🍋🍊🥝🥰

Consumint vegetals de temporada podem:

 🍋Gaudir d’aliments saludables amb més sabor (si s’han recollit al punt just de maduració)

 🍊Estalviar (solen ser més barats quan és la seva temporada)

 🥝Treure’ls tot el seu profit nutricional (acostumen a aportar-nos els nutrients que més necessitem en cada època de l’any)

🥦Cuidar del nostre medi ambient ajudant a reduir les emissions de CO2 (més encara si són locals)

Tot avantatges, no?

Però sabries dir-me quines fruites, verdures i hortalisses estan de temporada aquest mes?

Avui dia resulta difícil distingir quines fruites, verdures i hortalisses corresponen a cada temporada, ja que moltes d’elles podem trobar-les durant tot l’any (bé perquè vénen de l’altra banda del món o bé perquè han estat guardades en cambres o produïdes en hivernacles).

Perquè us sigui més fàcil localitzar-les 🕵️‍♀️, us adjunto dues imatges amb les fruites, verdures i hortalisses d’aquest mes de MARÇ*

*a la zona de clima mediterrani entre Catalunya i València. En zones més fredes la temporada es pot escurçar i en zones més càlides es pot avançar i allargar.
Per a conèixer les temporades en altres països, recomano consultar-ho amb expertes locals 😉

I recorda que el recomanable és consumir almenys 5 racions de fruites i verdures cada dia, així que… a per elles! 😘

#5aldia #fruitesiverdures #detemporada