Verduras, hortalizas y frutas de temporada (AGOSTO)

¡Ya está aquí el mes de AGOSTO! espero que me leas a la sombra de un árbol, columpiándote en la hamaca o con los pies hundidos bajo la arena de la playa y disfrutando de las vacaciones 😎⛱🥰💚

El mes de agosto es un mes que me gusta especialmente, pues:

1. Es un mes con olor y vida de verano (a pesar de que a medida que van pasando los años me va gustando menos el calor😅)

2. Es un mes que va asociado a vacaciones (a pesar de que no siempre las haga en agosto, pero que cada año espero con más ganas😂)

3. Es el mes del cumpleaños de mi hija (y un año más celebrándolo a su lado🥰) y de mi cumpleaños (pasados los 38-40, dejémoslo en que cada año lo acepto más 😅)

Pues como que ya es AGOSTO, le damos la bienvenida a las verduras, hortalizas y frutas que están de temporada este mes 🍆🍈🍑🍉🥰

Recuerda que consumiendo vegetales de temporada podemos:

🍈 Disfrutar de alimentos saludables con más sabor (si se han recogido en su punto justo de maduración)

🍆 Ahorrar (suelen ser más baratos cuando es su temporada)

🍑 Sacarles todo su provecho nutricional (suelen aportarnos los nutrientes que más necesitamos en cada época del año)

🍉 Cuidar de nuestro medio ambiente ayudando a reducir las emisiones de CO2 (más aún si son locales)

¿Todo ventajas, no?

¿Pero sabrías decirme qué frutas, verduras y hortalizas están de temporada este mes?

Hoy en día resulta difícil distinguir qué frutas, verduras y hortalizas corresponden a cada temporada, puesto que muchas de ellas podemos encontrarlas durante todo el año (bien porque vienen de otra partes del mundo o bien porque han sido guardadas en cámaras o producidas en invernaderos).

Para que os sea más fácil dar con ellas 🕵️‍♀️, os adjunto dos imágenes con las frutas, verduras y hortalizas de este mes de AGOSTO*

*en la zona de clima mediterráneo entre Cataluña y Valencia. En zonas más frías la temporada se puede acortar y en zonas más cálidas se puede adelantar y alargar. Para conocer las temporadas en otros países, recomiendo consultarlo con expertos locales 😉

Y recuerda que lo recomendable es consumir al menos 5 raciones de frutas y verduras cada día, así que… ¡a por ellas! 😘

#detemporada#5aldía#frutasyverduras#Agosto

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