Verduras, hortalizas y frutas de temporada (JULIO)

Pues,… ¡ya es JULIO! y además, ¡VIERNES! 🥳🥳🥳
 
¿Quizá empieces las vacaciones mañana? ¿O a lo largo del mes? Si es tu caso (a las que aún tenéis que esperar hasta agosto: ¡¡muchos ánimos, que ya queda menos!!), espero que puedas tomarte el descanso y la desconexión que necesitas (¡y la que te mereces!) 😎 ⛱🥰💚
 
Pues como ya es JULIO, le damos la bienvenida a las verduras, hortalizas y frutas que están de temporada este mes 🍆🍈🍑🍉🥰
 
Recuerda que consumiendo vegetales de temporada podemos:
🍈 Disfrutar de alimentos saludables con más sabor (si se han recogido en su punto justo de maduración)
🍆 Ahorrar (suelen ser más baratos cuando es su temporada)
🍑 Sacarles todo su provecho nutricional (suelen aportarnos los nutrientes que más necesitamos en cada época del año)
🍉 Cuidar de nuestro medio ambiente ayudando a reducir las emisiones de CO2 (más aún si son locales)
¿Todo ventajas, no?
 
¿Pero sabrías decirme qué frutas, verduras y hortalizas están de temporada este mes?
 
Hoy en día resulta difícil distinguir qué frutas, verduras y hortalizas corresponden a cada temporada, puesto que muchas de ellas podemos encontrarlas durante todo el año (bien porque vienen de otra partes del mundo o bien porque han sido guardadas en cámaras o producidas en invernaderos).
 
Para que os sea más fácil dar con ellas 🕵️‍♀️, os adjunto dos imágenes con las frutas, verduras y hortalizas de este mes de JULIO*
*en la zona de clima mediterráneo entre Cataluña y Valencia. En zonas más frías la temporada se puede acortar y en zonas más cálidas se puede adelantar y alargar. Para conocer las temporadas en otros países, recomiendo consultarlo con expertos locales 😉
 
Y recuerda que lo recomendable es consumir al menos 5 raciones de frutas y verduras cada día, así que… ¡a por ellas! 😘
frutas de temporada julio
verduras de temporada julio

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