Verduras, hortalizas y frutas de temporada (NOVIEMBRE)

¡Bienvenido, noviembre! 🍂🍁 ¡Y bienvenido, frío! Por fin, ¡parecía que este mes íbamos a celebrar Halloween (i a Catalunya, la castanyada🌰👵) en sandalias! 😂

Así que bienvenido noviembre y bienvenidas las frutas, verduras y hortalizas de este mes. ¡Especialmente de verduras y hortalizas! ¿Habéis visto todas las que nos llegan este mes? 😋 ¿Cuál es vuestra favorita? 🥬🎃🥦

Y si sois fans, como yo, de los higos y las granadas, aprovechad que este mes ya se van 👋🥲

Recuerda que consumiendo vegetales de temporada podemos:

🍋Disfrutar de alimentos nutritivos con más sabor (si se han recogido en su punto justo de maduración).

🥦Ahorrar (suelen ser más baratos cuando es su temporada).

🥝 Sacarles todo su provecho nutricional (suelen aportarnos los nutrientes que más necesitamos en cada época del año).

🥬 Cuidar de nuestro medio ambiente, ayudando a reducir las emisiones de CO2 (más aún si son locales).

¿Todo ventajas, no?

¿Pero sabrías decirme qué frutas, verduras y hortalizas están de temporada este mes?

Hoy en día resulta difícil distinguir qué frutas, verduras y hortalizas corresponden a cada temporada, puesto que muchas de ellas podemos encontrarlas durante todo el año (bien porque vienen de otra partes del mundo o bien porque han sido guardadas en cámaras o producidas en invernaderos).

Para que os sea más fácil dar con ellas 🕵️‍♀️, os adjunto dos imágenes con las frutas, verduras y hortalizas de este mes de NOVIEMBRE*

*en la zona de clima mediterráneo entre Cataluña y Valencia. En zonas más frías la temporada se puede acortar y en zonas más cálidas se puede adelantar y alargar. Para conocer las temporadas en otros países, recomiendo consultarlo con expertos locales 😉

Y recuerda que lo recomendable es consumir al menos 5 raciones de frutas y verduras cada día, así que… ¡a por ellas! 😘

#detemporada#5aldía#frutasyverduras

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